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Hallo und einen schönen Donnerstag,
Bei mir beginnt nun das Wochenende. Das heißt auch bald steht wieder die Waage an 😇hoffe sie zeigt mir ein paar Gramm weniger. Ich bin so ungeduldig.
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77.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1354 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 75.56g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Exquisa Quarkcreme, Tee. Lunch: Zucchinicremesuppe, Brokkoli, Pottkieker Schweine-Gulasch mit Nudeln. Dinner: Krombacher Radler Alkoholfrei, Spiegelei, Gurkensalat, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten. Snacks/Other: Mandarine, Bäcker Görtz Berliner. more...
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steady weight
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