Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 143.92g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Щедрые Хлебец, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Щедрые Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сыр Гауда, Щедрые Хлебец, Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Callebaut Горький Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliska-s's Weight History
|