Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 140.99g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сдобыч Пряники Ореховые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|