HeartofGold42's Journal, 09 Jan 20

Ездила на лыжный сбор. 2 трени в день, итого 200 км на лыжах плюс 🏃🏻‍♀️ плюс 🏋️‍♂️. На кето не удержалась, добавляла цельные злаки, и по мелочи сахара 🤦🏼‍♀️ Подкачалась, но вес огорчает. Попробуем теперь подсушиться...
77.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 January 2020:
1665 kcal Fat: 87.79g | Prot: 146.03g | Carbs: 70.16g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Alpro Soya Йогурт Ванильный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Клементины, Салат Овощной со Сметаной, Лосось на Гриле. more...
Gaining 1.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


HeartofGold42's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.