Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 62.12g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бутерброд с Колбасой, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. Dinner: Кефир 1%, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красные Помидоры (Консервированные), Дикси Корнишоны Маринованные, Сушеные Яблоки, Чернослив, Торт. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария750's Weight History
|