Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 111.13g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Хурма, Яйцо (Целое). Lunch: Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Лук, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Dinner: Капуста Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Шпинат, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|