Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 65.46g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Финик, Смак Батон Подмосковный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яйцо. Dinner: Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Финик, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Огородников Лечо Болгарское, Смак Батон Подмосковный, Банан, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|