Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 95.09g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Творог "Деревенский"5%(Бабушкина Крынка), Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Икра Зернистая Горбуши "7 Морей", Кофе с Молоком, Энергетический Батончик "Wattson" - Кофе. Dinner: Икра Зернистая Горбуши "7 Морей", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Творог "Деревенский"5%(Бабушкина Крынка), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|