Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1348 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 60.57g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Ricotta (Latte Intero), Latte, Miele, Buitoni Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli Borlotti, Pane Comune, Curtiriso Riso Carnaroli, Aceto Balsamico, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Rossa, Arrosto di Maiale. Snacks/Other: Pane Comune, Pomodorini, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero, Banana. more...
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steady weight
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serenatarquini's Weight History
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