Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 65.31g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Рыбный Суп. Dinner: Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|