Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
113.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 135.98g | Prot: 82.48g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Кедровые Орехи , VitaLat Сыр Бри, Онисс Паштет из Печени Индейки, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Масло Грецкого Ореха, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Минтай Жареный, Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssslana0608's Weight History
|