Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 153.56g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Сыр Моцарелла, Избенка Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|