Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 62.23g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: McDonald's Флет Вайт, Яйцо Всмятку, Помидоры, Jager Моцарелла, Хурма. Lunch: Винегрет без Масла, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Волошкове Поле Кефир Нежирный , Злагода Сырок с Ароматом Ванили, Фрутім Пастила Малина. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Красное Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариночкаСава's Weight History
|