Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 133.31g | Carbs: 240.86g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Икра Красная, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Чай, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Гречка Отварная, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красные Помидоры, Болгарский Перец, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Банан, Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|