Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 113.31g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Mukinet Бургер Куриный, Винегрет, Овощное Рагу, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Курага, Домик в деревне Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печеные Овощи, Клементины, Bite Батончик Шоколад, Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|