Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 155.22g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Раница Творог 6%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом, Лосиное Мясо. Dinner: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Сыр Гауда, Творожная Запеканка с Тыквой, Творожное Желе, Корона Хлеб Чистозерновой, Салат Овощной. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Valio Сыр Atleet Light, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|