Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 83.62g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Красные Вишни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Националь Мак Пищевой, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Витаминный, Global Village Имбирь Маринованный, Тефтели с Рисом, Prisma Греча Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром , Магнит Мандарины, Красные Вишни, Русский аппетит Мак Пищевой, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Эссен Продакшн Даёжь, Салат из Капусты, Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Rondo Конфеты с Арбузом, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|