Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 51.47g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Lunch: Свиная Отбивная, Макароны с Овощами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Картошка Вареная, Салат Овощной. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|