Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 89.46g | Carbs: 281.38g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Печеночный Торт, Макароны Отварные. Dinner: Конфета, Сгущенка, Кофе с Молоком, Перекресток Морковь по-Корейски, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Конфета, Магнит Апельсин, Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|