Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2760 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 135.33g | Carbs: 332.81g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Лента Вишня , Творог 5%, Щи. Lunch: Плов, Финик, Творожные вафли. Dinner: Апельсин, Плов, Творожные вафли, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Мёд, Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|