Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 144.81g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники, Творог (Обезжиренный), Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сырники, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|