Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 126.65g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Rosso Миндаль , Летний День Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (без Жира), РИФ Фишбургеры из Сома. Dinner: Шоколадница Капучино, Яйцо, Шефмаркет Ростбиф из Говядины Тандури с Запеченными Овощами, Шоколадница Цезарь с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|