Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 62.59g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Чай, 0901 растягай тесто, 0901 растягай, 0901 суп. Dinner: Рот Фронт Гусиные Лапки, Чай, 0901 растягай тесто, 0901 растягай, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сметанковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|