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debo recordar en marzo hacer mi control de tiroides, al parecer tengo principios de hashimoto a lo que me respondio la medica que no tiene cura. y que mi tiroides se defiende bien aun. estoy sin medicacion. la idea de comenzar a entrenar tmb fue para revertir esta situación alejandome de malos habitos, no consumir tanto trigo , dulces sin fin alguno
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58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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824 kcal
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Fat: 15.03g | Prot: 60.68g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Aleluya Miel, Durazno, Manzana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Genser Mix Semillas, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Ricediex Galleta de Arroz, S&P Atun en Trozos, S&P Atun en Trozos, Ricediex Galleta de Arroz. Snacks/Other: Banana. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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