|
Сегодня была баня и местные весы показали 86 с половиной((( весы были электронные))) Я довольна, что нет привеса. Есть силы продолжать.
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 98.68g | Carbs: 152.53g.
Lunch: Ржаные Хлебцы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Чеддер, Сушеные Бананы, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Борщ с Говядиной. Dinner: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красное Яблоко. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, бодифлекс - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|