Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
39.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 111.15g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Банан, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Будем Здоровы Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное. Lunch: Тыквенный суп на курином бульоне, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Увелка Рис Бурый. Dinner: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Мандарины, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ашан Груша Вильямс, Ашан Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Репа, Репа, Healthy Origins Органическая Спирулина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|