Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 102.13g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Сахар, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахар, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|