Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 66.28g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Простые Пельмени. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Банан, Мандарины, Яблоко, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина860's Weight History
|