Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 43.44g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Колбаса Краковская, Брюкке Сыр Голландский, Молочный Дождик Масло Сливочное , Амгинский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Амгинский Хлеб Хлеб без Муки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Молочный Дождик Сметана 15%, Суп из Говядины. Dinner: Капустный Салат, Рис Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Киндер Шоколад, Голден Яблоко , Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|