Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 121.08g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Мандарины, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Кофе, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Сдобыч Пряники Ореховые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|