Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2234 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 100.10g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Конкорд Карпачо, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Пиво, Татошкина Кухня Киш с Ветчиной и Сыром, Пироговый Дворик Киш со Шпинатом и Форелью. Dinner: Окей Печенье "Кокосанка", Сушеный Инжир, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|