Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 142.58g | Carbs: 272.65g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek (Obrany), Lidl Mix Sałatkowy Romano, Migdały, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty , Winogrona. Lunch: Marco Pierniki Korzenne, Winogrona, Rolnik Buraczki Tarte, Pestki Dyni, Biedronka Pieczarki, Czerwona Fasola (z Puszki), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietproms's Weight History
|