Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
3230 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 156.39g | Carbs: 507.76g.
Breakfast: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto, Buon Vento Cuori di Nasello . Lunch: Buon Vento Cuori di Nasello, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Buon Vento Cuori di Nasello , Campanini Riso Carnaroli. Dinner: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Formaggino. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Banana, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Liberamente Petto di Pollo al Curry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|