Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 111.08g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Першинский Мацун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|