Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 113.00g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Maxler Omega 3 Gold, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Mirel Муравейник, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. Lunch: Авокадо Авокадо, НЕВА Зефир Лянеж, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|