Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 88.70g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом. Lunch: Филе Индейки, Селедка под Шубой. Dinner: Гречка Отварная, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|