Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 56.46g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Блинчики, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком. Lunch: Nestlé Кит Кат, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Виталюр Курица Гриль, Гараж Пицца Барбекю, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Маг Хлеб, Плов. Dinner: Маг Хлеб, Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Евроопт Яблоко , Мёд, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|