Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 63.66g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , SPAR Картофель Запеченный по-Русски, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пицца Домашняя, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|