Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 68.42g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зеленый Чай с Молоком, Подлива, Тефтели, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Зеленый Чай с Молоком, Гулливер Блины Дрожжевые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|