|
toch wel een tegenvaller, gister veeeel meer gelopen, en misschien 100 a 200 kcal meer gegeten maar ipv 0,5 maar 0,1kg af gevallen :(
|
89.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 94.25g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Thee. Lunch: Aldi Hagelslag Melk, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Mango's. Dinner: Fernandes Cherry Bouquet, Mayonaise, McEnnedy Curly Fries, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Gegrilde Kip. Snacks/Other: Jumbo Chocowafel, De Zaanse Hoeve Tiramisu, Ferrero Rocher, Golden Seafood Surimi Sticks. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|