Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 118.39g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, AIDA FUSILLI, Лук-Порей, Шинка. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Каравай Лаваш Армянский, Ашан Багет Французский , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Махеевъ Горчица Зернистая, Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Смешанные Орехи, Изюм, Myprotein The Carb Crusher. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriiaSat's Weight History
|