Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 82.17g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Смайк Сэндвич с Беконом . Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Рыбой, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana-kontur's Weight History
|