Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2013
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109.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 89.94g | Prot: 100.81g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Thunfisch-Filets, Geschnitten in Eigenem Saft und Aufguß, Baguette Brötchen. Lunch: Rahm-Mischgemüse, Knusper Dinos. Dinner: Mais, Zwiebeln, Feta, Grüne Oliven, Roggenbrot, Natur, Bärchen-Salami, Nußschinken. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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paeschke77's Weight History
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