Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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4288 kcal
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Fat: 66.01g | Prot: 450.67g | Carbs: 468.18g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: ささみ, 山芋, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. Dinner: マイプロテイン リーンクッキー, クルミ, ゆで卵, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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