Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 116.04g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Лосось Малосоленый, Яйцо, Delverde Феттучини. Lunch: Яйцо, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Киноа, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай, Огурец, Помидоры, Лук, Морковь, Delverde Farfalle . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|