Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 83.92g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яблоко, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Сметана 20%, Эколайн Кукуруза Сахарная Консервированная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Melino Рис Пропаренный. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Льняное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Безе с маком, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Здравушка Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|