Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 122.63g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творог 0,2%, Синявинское Яйцо Куриное, Maxler Omega 3 Gold, Авокадо Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Кофе, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, НЕВА Зефир Лянеж, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|