Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 63.06g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Творог 5%, Банан, Джин с Тоником. Lunch: Сельдерей, Кинто Наршараб , Зеленая Фасоль (Замороженная), Кускус (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Джин с Тоником, Baskin Robbins Волшебные Леденцы. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 69.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liaivanlia's Weight History
|