Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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52.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1454 kcal
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Fat: 54.46g | Prot: 110.53g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Dymatize ISO 100, Tè Verde. Lunch: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Vino Chardonnay, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Fesa di Tacchino, Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cacao. more...
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steady weight
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faithyfg91's Weight History
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