Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 105.77g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Ronik Финики Мазафати, San Grano Вівсяні Пластівці, Грецкие Орехи, Кофе, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Перцы Халапеньо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон, Судак Жареный, Семга Слабосоленая, Вермишель. Dinner: Кутья, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Лукавица Творог Нежирный. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|